070 775 43 71 info@metanoova.se

STRESSHANTERINGSKURS 2 DAGAR

Skapa balans och hälsa i livet

Stärk dig själv och öka din självkännedom genom ökad medvetenhet i kommunikationen med dig själv och andra.

På stresshanteringskursen får du träna och lära dig kommunikationsnycklar som hjälper dig att uppnå dina mål. Dessa nycklar ger dig möjlighet att enklare och effektivare hantera stress, utveckla din hälsa, sortera och skapa balans både i arbetet och privatlivet.

Du får ökad medvetenhet och förståelse för vad som styr och påverkar beteenden, tankemönster och upplevelser. Du får kunskap om systemisk hjärnforskning och vikten av att stimulera hjärnan för att få till hållbara förändringar.

Under dessa två dagar varierar vi våra aktivitetsramar med teori, upplevelsebaserade övningar, erfarenhetsutbyte, reflektion och metaforer.

Referenser från kursdeltagare:

– Överträffade alla mina förväntningar! Vilken kanonkurs!

– Bra verktyg som gör det lättare att sortera och prioritera. Jag rekommenderar den varmt

– Det var nytt och nyttigt att förstå hur stor del kommunikationen med mig själv och andra som påverkar hur jag mår

– Spännande att få mer kunskap om hjärnan och hur jag kan träna och öva för att uppleva mer lugn och kraft

Datum hösten 2020: kommer

Tid: kl 09.00 – 17.00

Plats: MetaNoova Center, Götgatan 11, Stockholm. T-bana Slussen.

Pris: 6 500 kr inkl moms för privatpersoner, exkl moms för företag

Anmälan: senast 2 veckor före kursstart

För mer information, kontakta Lena Bergman 070-775 43 71 eller lena.bergman@metanoova.se